Balade à vélo pour femmes

Nom du projet:	Balades à vélo pour femmes
Début du projet:	2023-07-15
Transition socio-écologique
Thématiques:	Agir ensemble, Vivre ensemble, Besoins essentiels, Mobilité active
Quartier(s)
Quartier, municipalité 1:	Ahuntsic, Montréal
Quartier, municipalité 2:	Bientôt votre quartier?
Quartier, municipalité 3:
Communauté(s)
Organisme ou collectif:	Solon
Langue(s) parlée(s):	français, anglais
Autres informations
Prix et mentions
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Le projet en bref

En collaboration avec le programme Toutes à vélo de Vélo-Québec, le projet de Balades à vélo pour femmes est conçu principalement pour accompagner les graduées du programme qui viennent d'apprendre à faire du vélo, mais ont besoin de soutien supplémentaire pour arriver à se déplacer de façon autonome.

Le déroulement est simple: chaque balade dure 2 heures. Plusieurs arrêts sont prévus pour permettre aux femmes de reprendre leur souffle et boire de l'eau. Le trajet est construit de façon à ce que le groupe emprunte le plus possible des pistes cyclables. De plus, on passe à côté de lieux communautaires, de points de service, de lieux de loisirs et de divertissements pour toute la famille!

Objectifs

Il s'agit d'organiser une série de balades à vélo gratuites pour femmes dans le but de:

• Approfondir l’apprentissage du vélo
• Accroître l’autonomie des femmes
• Développer la confiance en soi
• Tisser des liens entre participantes
• Découvrir le réseau cyclable et les points d’intérêt du quartier
• Apprendre les techniques de base pour l’entretien du vélo

Histoire

En discutant avec les graduées du programme Toutes à vélo du secteur St-Benoit dans Ahuntsic, Solon a vu la pertinence de continuer à offrir un accompagnement aux femmes qui connaissaient les bases de la pratique du vélo, mais nécessitaient encore un peu d'encouragement pour l'adopter à vie.

Grâce à une collaboration avec l'Atelier vélo de l'Espace des Possibles d'Ahuntsic, Solon a obtenu 7 vélos qui servent à équiper les femmes débutantes lors des balades. Ainsi, une série de 4 balades ont été menées à l'été 2023, suivi de 6 balades à l'automne. Une vingtaine de participantes ont bénéficié du projet et plusieurs en redemandent!

L'invitation et le formulaire d'inscription ont été transmis aux graduées par l'équipe de Toutes à vélo (Vélo-Qc). Les places réservées se sont rapidement remplies. Un groupe pouvait comprendre un maximum de 10 femmes et nécessitaient deux, même trois accompagnatrices. Vu sa popularité à l'été 2023, une série de 6 autres balades ont été offertes à l'automne. Solon compte en refaire au printemps 2024.

Résultats de l'activité

• Permet aux participantes d'en apprendre sur le quartier:
  • Ressources communautaires locales;
  • Centres de loisirs et divertissements (Tohu, TAZ, piscines...)
  • Pistes cyclables (le REV, notamment);
  • Espace des Possibles et Solon;
  • Faits historiques;

Il est possible de collaborer avec certains acteurs du quartier pour que les participantes assistent à une courte présentation/une visite guidée des infrastructures!

• Aide certaines participantes à reprendre la vie sociale et à briser l'isolement;
• Permet aux participantes d'intégrer une nouvelle activité physique dans une ambiance conviviale;
• Permet aux participantes de développer la confiance en leur capacité;
• Peut aider les femmes à surmonter la peur du vélo après un accident;
• Créé une vie de communauté autour des balades: les participantes partagent leurs projets entre elles, et Solon les partage à son tour dans son infolettre. Nous avons même vu plusieurs participantes s'échanger ou se donner des objets (par exemple, des vélos dont elles ne se servent plus)!

Étapes du projet

Les balades permettent aux femmes de développer du lien social et un sentiment de communauté autour du vélo!

Phase 1 du projet: Conception

a) Préparer un formulaire d'inscription

b) Préparer une affiche sur Canva

c) Établir l'itinéraire de chaque balade (point de départ, ressources nécessaires, trajet, point d'arrêt et de collation, point d'arrivée)

Phase 2 du projet: Inscription et logistique

a) Envoyer l'invitation et le formulaire aux femmes qui pourraient être intéressées. Ex: Graduées du programme Toutes à vélo. Publier sur les groupes communautaires sur Facebook.

b) Déterminer les besoins en terme de vélos et casques en prêts et le nombre d'accompagnatrices requis.

c) Confirmer la participation de chacune quelques jours avant la balade. Cette confirmation peut se faire par courriel, mais il est à noter que certaines personnes préfèrent des communications par texto ou par courriel. Dans tous les cas, c'est bénéfique de personnaliser le message!

Phase 3 du projet: Déploiement et apprentissages

a) Se déplacer avec le groupe sur les pistes cyclables en suivant le rythme adéquat, selon leur niveau de confiance en plaçant une accompagnatrice devant et une derrière.

b) S'arrêter régulièrement à des endroits sécuritaires pendant la balade afin de reprendre son souffle, calmer son système nerveux, ajuster la selle des vélos au besoin et boire de l'eau.

c) Profiter des balades pour découvrir des lieux d'activités (parcs, centres sportifs, piscines...) ou encore des commerces. Il peut également être intéressant de parler de faits historiques liés au quartier. Nous recommandons d'écrire de courts messages personnalisé résumant les lieux visités et les faits historiques appris. Ce message peut être envoyé après chaque balade.

d) Donner des flyers, dépliants (quelque chose de physique) permet que les participantes se souviennent de l’information fournie.

e) Récolter les expériences des participantes à l'aide d'un formulaire après la balade ou encore, sur place si possible. Et répéter!

Nous fournissons un gabarit de formulaire d'inscription ainsi qu'un modèle d'affiche sur demande. Pour plus d'information, contactez: mlapointe@solon-collectif.org

Partenaires

• Programme Toutes à vélo (Vélo-Québec)